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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten – Ihrem Ort der Entspannung und geistigen Stärkung in der wundervollen Stadt Olten. Unsere Praxis befindet sich an der Kirchgasse 15, direkt im Herzen von Olten, und bietet eine einzigartige Kombination aus mentaler Gesundheitsberatung und speziellen Vorbereitungskursen auf die Geburt.
Die Zeit der Schwangerschaft und die darauf folgende Geburt sind ein wundervolles, aber auch oft belastendes Ereignis. In dieser besonderen Phase ist die mentale Gesundheit nicht nur wichtig, sondern sie prägt maßgeblich die gesamte Erfahrung mit der Schwangerschaft, der Geburtsvorbereitung und dem Beginn der Elternschaft. Viele Frauen fühlen sich in dieser Zeit verunsichert, überfordert oder haben Ängste vor den körperlichen und emotionalen Herausforderungen. Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten versteht diese Bedürfnisse und bietet gezielte Unterstützung, um Ihnen eine positive und bewusste Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu ermöglichen.
Warum ist mentale Gesundheit bei der Geburt so wichtig?
Eine positive psychische Verfassung ist der beste Weg, die körperlichen Anforderungen der Geburt zu meistern und die gesamte Mutterschaftszeit zu genießen. Durch gezielte psychologische Unterstützung können Sie:
Angst und Ängste reduzieren: Gemeinsam gehen wir möglichen Ängsten vor der Geburt und der neuen Rolle der Mutter auf den Grund und entwickeln Strategien, um diese zu meistern. Vertrauen stärken: Sie lernen, auf Ihre eigenen Körperempfindungen und Bedürfnisse zu vertrauen und sich auf die natürlichen Geburtsprozesse einzulassen. Körperliche und emotionale Bewältigungsstrategien erlernen: Wir arbeiten an Techniken wie Atemübungen, Visualisierung und Entspannungsmethoden, die Ihnen helfen, die Geburtswehen zu meistern und mit den unterschiedlichen Geburtsphasen umzugehen. Die Geburtsentscheidung umfassend vorbereiten: Sie erhalten fundiertes Wissen über Geburtsvorgänge, Geburtswege und Ihre Rechte während der Geburt. Die Übergangsphase erleichtern: Die ersten Wochen nach der Geburt können herausfordernd sein. Mentale Coaching-Elemente helfen Ihnen, mit der neuen Situation umzugehen, Stress abzubauen und eine positive Bindung zur Neugeborenen aufzubauen.Unsere Angebote: Mental Coaching & Geburtsvorbereitungskurse in Olten
Als Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten konzentrieren wir uns auf zwei Hauptangebote, die eng miteinander verflochten sind:
1. Mentale Gesundheitsberatung:
Neben den Geburtskursen bieten wir auch Einzelcoaching-Sitzungen an. Diese sind ideal für Sie, wenn Sie:
Sonderfälle oder tieferliegende psychische Themen in Ihrer Schwangerschaft haben. Weitere Unterstützung bei der Bewältigung der Mutterschaft nach der Geburt benötigen. Eine persönlichere Betreuung wünschen.Im Rahmen des Coachings arbeiten wir individuell mit Ihnen, um Ihre persönlichen Ziele, Bedenken und Wünsche bezüglich der Geburt und der Elternschaft zu erkennen und entsprechend zu unterstützen.
2. Geburtsvorbereitungskurse Olten:
Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind speziell konzipiert, um Ihnen und Ihrem Partner die Geburt und die Zeit danach zu erleichtern. Diese Kurse finden exklusiv in Olten, an der Kirchgasse 15, statt. In gemütlicher Runde tauschen Sie Erfahrungen aus, lernen praktische Übungen kennen und erhalten fundiertes Wissen.
Typische Inhalte unserer Geburtskurse umfassen:
Anatomie der Geburt und Geburtswege Physiologie der Geburtswehen und deren Bewältigung Entspannungstechniken (z.B. Progressive Muskelentspannung, Atemtechniken) Visualisierung und Geburtsvorbilder Die Rolle des Partners/-es während der Geburt Übergangsmanagement nach der Geburt Beratung zu Geburtsvorbereitungskursen und weiteren HilfsangebotenDie Kurse sind in deutscher Sprache durchgeführt und finden in unserem Praxisraum an der Kirchgasse 15 in Olten statt.
Wenn Sie an einem unserer Geburtsvorbereitungskurse in Olten teilnehmen möchten